هل هناك أي نصائح أو استراتيجيات تغذية توصي بها للأشخاص الذين يخضعون لتحويل مسار المعدة بالمنظار؟

نعم، هناك بعض النصائح والاستراتيجيات الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يخضعون لتحويل مسار المعدة بالمنظار. ومع ذلك، يجب أن يتم توجيهك من قبل فريق الرعاية الصحية المتخصص الذي يتابع حالتك بشكل فردي. إليك بعض النصائح العامة:

تناول البروتينات: يوصى بتناول كميات كافية من البروتينات بعد تحويل مسار المعدة بالمنظار. البروتينات مهمة لبناء وصيانة الأنسجة والعضلات. يمكنك تناول مصادر البروتين مثل اللحوم المشوية، والدواجن، والأسماك، والبيض، والمكسرات، والبقوليات. يمكن أيضًا تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروتين إذا كان من الصعب تلبية احتياجاتك البروتينية عن طريق الطعام فقط.

تناول الألياف: الألياف مهمة للهضم وصحة الجهاز الهضمي. يمكنك تناول الخضروات والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة، والبقوليات لزيادة استهلاك الألياف.

تناول السوائل: يجب أن تشرب كميات كافية من السوائل للحفاظ على الترطيب الجيد وتجنب الجفاف. يُنصح بشرب الماء بشكل منتظم وتجنب المشروبات الغازية والمشروبات السكرية.

تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بعد تحويل مسار المعدة بالمنظار، يفضل تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة. يمكن أن يساعد ذلك في تجنب الامتلاء الزائد والشعور بالغثيان.

تجنب الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية الفارغة: يُنصح بتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية الفارغة مثل الوجبات السريعة، والمشروبات السكرية، والحلويات المعالجة. يفضل اختيار الأطعمة الصحية والمغذية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية.

مهم أن تتواصل مع فريق الرعاية الصحية المتخصص لتلقي نصائح غذائية محددة وملائمة لحالتك الصحية الفردية والاحتياجات الغذائية الخاصة بك.